13  tips για να πιστέψεις στον εαυτό σου
16/04/2018

Το ‘χεις ακούσει πολλές φορές φαντάζομαι, πως η αυτοπεποίθηση είναι ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία του χαρακτήραμας και που αφορά όλους τους τομείς της ζωή μας. Μπορεί να σε βοηθήσει να κατακτήσεις τους στόχους σου από τον πιο μικρό έως και τον πιο μεγάλο, αρκεί και μόνο να αλλάξεις τον τρόπο που σκέφτεσαι για τον εαυτό σου. Γιατί δύσκολα τον ανεβάζεις αλλά τόσο απλά τον κατεβάζεις. Λόγω του ότι η καθημερινότητα απαιτεί όλη μας την ενέργεια, με αποτέλεσμα να βάζουμε στην άκρη τον εαυτό μας, είναι απόλυτα φυσιολογικό κάποιες φορές να μας κατακλύζουν αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα, όπως ο φόβος, η απογοήτευση, ηαπαισιοδοξία κ.α. , όμως αν ακολουθήσεις τις πιο κάτω απλές συμβουλές θα δεις μεγάλη διαφορά.

Τι σημαίνει αυτοπεποίθηση;

Σημαίνει να αγαπάς τον εαυτό σου, ναπιστεύεις στον εαυτό σου,να τον εκτιμάς και να πιστεύεις στις δυνατότητες σου άλλα και να μάθεις να αποδέχεσαι τις αδυναμίες σου και να τις αντιμετωπίζεις.

Πρέπει να καταλάβεις ότι κανένας μας δεν είναι τέλειος, όλοι κάνουμε λάθη κι αυτή είναι και η μαγεία, άλλωστε αν είμασταν τέλειοι θα ήταν τόσο βαρετό. Με άλλα λόγια, θα υπάρξουν πολλές φορές που θα σχεδιάζουμε κάτι και θα μας έρχεται το ακριβώς αντίθετο, αλλά με θετική στάση και αποδοχή της κατάστασης είναι ότι καλύτερο μπορούμε να κάνουμε για μας. Θα απογοητευτούμε ναι, άλλα δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να τα παρατάμε. Είμαστε πιο δυνατοί από όσο πιστεύουμε και ήρθε η στιγμή να το αποδείξουμε.

Ο δρόμος σίγουρα προς την κατάκτηση της αυτογνωσίας και της θετικής αυτοεκτίμησης δεν γίνεται με κανέναν εξωπραγματικό τρόπο, ούτε ξυπνάμε μια μέρα και το έχουμε πετύχει. Γίνεται με μικρά καθημερινά βήματα με τον εαυτό μας και τους άλλους, όπως για παράδειγμα αυτά που προτείνουμε πιο κάτω.

  • Πόσες φορέςσκέφτηκες να αρχίσεις γυμναστήριο αλλά πάντα το καθυστερούσες. Η άσκηση έστω και μισή ώρα την ημέρα, μπορεί να ανεβάσει την αυτοπεποίθηση σου στα ύψη.
  • Γράψε μια λίστα με τα πράγματα που έχουν ουσία στη ζωή σου. Ότι λείπει από την ζωή σου..
  • Σταμάτησε να κινείσαι με βάσει τι περιμένουν οι άλλοι από εσένα και μην μπαίνεις σε ρόλους.
  • Μην βάζεις τη ζωή σου σε αυτόματο πιλότο. Πάρε σοβαρές αποφάσεις, με βάση τις επιθυμίες σου.
  • Εμπιστεύσου το ένστικτό σου. Η καρδιά σου ξέρει πάντα το σωστό. Γι’ αυτό μην τρέχεις μακριά από τον εαυτό σου.
  • Μην συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους. Αυτό μπορεί να σε καταστρέψει, χωρίς λόγο και αιτία.
  • Κάνε μια καλή πράξη. Όταν δεις πως κάποιος απ΄τους δικούς σου είναι σε μια δύσκολη φάση, απλά άκουσε τον και θα νιώσεις καλύτερα με τον εαυτό σου.
  • Χαμογέλα! Επιστήμονες ισχυρίζονται πως το χαμόγελο ρίχνει τις ορμόνες του άγχους κάνοντας τα πάντα να μοιάζουν όχι και τόσο σημαντικά!
  • Δεν είναι όλα στο χέρι σου! Πίστεψε στη δύναμη που έχεις και αποδέξου ότι κάποια πράγματα δεν μπορείς να τα ελέγξεις, αλλά να τα ακολουθήσεις όπως έρχονται. Αυτό τα κάνει και πιο ενδιαφέροντα.
  • Διάθεση. Προσπάθησε να προσθέσεις στην καθημερινότητα σου τη θετική σκέψη και θα δεις θεαματικές αλλαγές.
  • Επιμελημένη εμφάνιση. Δεν χρειάζεται να ξοδέψεις πολλά χρήματα για να θεωρείσαι καλοντυμένη. Αρκεί καλό γούστο, καλή διάθεση και αγάπη για τον εαυτό σου.
  • Χτίζοντας την αυτοπεποίθηση. Είναι ένα χαρακτηριστικό που φανερώνει δυναμισμό, εντυπωσιακή παρουσία, εξωστρέφεια και γενικά είναι κάτι που κάνει αίσθηση από μακριά, το λεγόμενο «μπάμ». Όλοι μας έχουμε στιγμές αυτοπεποίθησης στον τομέα που συχνά κάνουμε το λάθος να υποτιμάμε και να μην πιστεύουμε σε αυτές. Αντιθέτως,είναι πολύ σημαντικές και αποτελούν το θεμέλιο στο οποίο θα χτιστεί η αυτοπεποίθηση.
  • Ανέλαβε ευθύνες. Μην καθησυχάζεσαι πάντα στις δυνάμεις των άλλων. Αν μια κατάσταση ξεπερνά τα όρια των δυνατοτήτων σου, ήρθε η στιγμή να αδράξεις την ευκαιρία και να προσπαθήσεις να την υλοποιήσεις. Στην αρχή θα είναι δύσκολο αλλά με πείσμα και αποφασιστικότητα θα δεις πως μπορείς να τα καταφέρεις.

Κέρδισε το!

REMEMBER! ;)

«Μαγεία είναι να πιστεύεις στον εαυτό σου. Αν μπορείς να το κάνεις αυτό, μπορείς να κάνεις τα πάντα.» Βόλφγκανγκ Γκαίτε

Σχόλια