5 εκπληκτικά πράγματα που σου συμβαίνουν όταν διαβάζεις ένα βιβλίο!
22/11/2018

Πότε διάβασες για τελευταία φορά ένα βιβλίο; Η ανάγνωση ενός βιβλίου είναι ένας τόσο απλός τρόπος εμπλουτισμού συναισθηματικά και διανοητικά. Πιο κάτω σου γράφω μερικά ωραία, ενδιαφέροντα και δελεαστικά πράγματα που σου συμβαίνουν όταν διαβάζεις! Για πάμε να δούμε!

1. Ταυτίζεσαι με το βιβλίο!

Εάν ένα βιβλίο που σου αρέσει σε "παγιδεύει", σε υποκινεί, σου ξυπνά την περιέργεια, τότε γίνεται φίλος σου και έτσι περνάς τον χρόνο σου μαζί του. Όταν το διαβάζεις, δεν αισθάνεσαι μόνος. Κάνεις ερωτήσεις και βρίσκεις απαντήσεις στα προβλήματα που σε σκοτώνουν, προσδιορίζεις τον εαυτό σου με έναν ή άλλο χαρακτήρα, με τα συναισθήματα του, ανακαλύπτοντας ότι και άλλοι έχουν περάσει από τους ίδιους φόβους, ανησυχίες ή χαρά που και εσύ με την σειρά σου έζησες. Η ανάγνωση λειτουργεί ως θεραπεία. Είναι σαν να έχεις τον προσωπικό σου σύμβουλο κοντά σου, χωρίς να χρειάζεται να του πεις τίποτα, απλά διαβάζοντας τις λέξεις του.

2. Το άγχος δεν σε επηρεάζει όσο διαβάζεις!

Όταν αγαπάς ένα βιβλίο, δεν μπορείς να περιμένεις στιγμή θέλεις να διαβάσεις και άλλες σελίδες να το ανακαλύψεις και ταυτόχρονα να ξεφύγεις από τις συντριπτικές ανησυχίες σου. Είναι ένας καλός τρόπος για να ξεφύγεις, να συγκεντρωθείς, να ηρεμήσεις όταν είσαι παγιδευμένος από τα προβλήματα της καθημεροτητας. Για εσένα, το βιβλίο γίνεται ένα καταφύγιο, αφήνεις στην άκρη οποιαδήποτε άλλη ανησυχία.

3. Γίνεσαι περισσότερο ενσυναισθητικός!

Η ανάγνωση ωριμάζει. Κάθε φορά που διαβάζεις κοιτάζεις τα μάτια των χαρακτήρων αλλά και του συγγραφέα, ανασκαλεύεις νέες προοπτικές και είναι πιο εύκολο για εσένα να καταλάβεις τι πιστεύουν οι άλλοι σε συγκεκριμένες περιστάσεις, σε συγκεκριμένα πλαίσια. Σε βοηθά να ζήσεις περισσότερες ζωές ταυτόχρονα. Είναι ένα ανεκτίμητο δώρο, ένας τρόπος να γνωρίζεις λεπτομερώς έναν τρόπο ζωής διαφορετικό από τον δικό σου ή ένα συναίσθημα που ίσως δεν έχεις ζήσει ακόμη.

4. Έχεις καλύτερο ύπνο!

Και ναι το διάβασμα έχει την ιδιότητα του διαλογισμού, με αυτόν τον τρόπο, ο παλμός ρυθμίζει, το σώμα χαλαρώνει και απελευθερώνει ωφέλιμες ορμόνες. Τα 30 λεπτά ανάγνωσης πριν από τον ύπνο εκτελούν άριστα ως ηρεμιστικό.

5. Πολλαπλασιάζεις τους νευρώνες σου!

Έχει αποδειχθεί ότι η συνήθεια της ανάγνωσης, βοηθάει τον εγκέφαλο να εργάζεται πιο αποτελεσματικά. Κάθε ιστορία σου δίνει μια άλλη προοπτική για τον κόσμο, εμπλουτίζει τις γνώσεις σου, το λεξιλόγιο, τη φαντασία, τη δημιουργικότητα σου. Η ανάγνωση βελτιώνει τη μνήμη και τη συγκέντρωση, ακόμη και την πρόληψη της νόσου του Alzheimer, επιτρέποντας στον εγκέφαλο να είναι ενεργός, αλλά την ίδια στιγμή σε χαλάρωση.

Επομένως, η ανάγνωση βοηθά να ξεπεράσουμε τα προβλήματα της καθημερινής ζωής, του θυμού, της θλίψης. Επειδή μας αποσπά από αυτά και μας προσφέρει μια εναλλακτική λύση, μια ευχάριστη ανησυχία. Μερικές μελέτες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η καλή ανάγνωση μπορεί να μειώσει το άγχος έως και 70%. Οπόταν 30 λεπτά διάβασμα την ημέρα προσφέρουν πολλά!

Σου αξίζει να ταξιδεύεις!

Σχόλια