Μήπως είσαι πάντα διαθέσιμος;
17/05/2018

Ξέρω πως θέλεις να είσαι καλός με όλους σε οτιδήποτε χρειαστούν και όταν δεν μπορείς, νιώθεις τύψεις με τον εαυτό σου. Πίστεψε με, δεν είναι κακό να λες το «όχι» σαν απάντηση από την στιγμή που πιστεύεις ότι θα πιεστείς ναφέρεις εις πέρας την δουλειά που σου ζητήθηκε. Μην ξεχνάς ότι έχεις και τους δικούς σου στόχους να εκπληρώσεις και δεν είναι ορθό να τους παραμελείς. Οι περισσότεροι προτιμάμε να έχουμε με όλους όσο πιο καλές σχέσεις μπορούμε, είτε αυτοί είναι οι συνάδελφοι μας στην δουλειά, είτε με τους φίλους μας,ακόμα και με την σχέση μας.

Είναι αδύνατον να καταφέρουμε να τους ευχαριστήσουμε όλους έκτος κι αν είμαστε Super ήρωες. Με άλλα λόγια όταν σου ζητηθεί κάτι που σου είναι δύσκολο να το κάνεις, προσπάθησε με ευγενικό τρόπο βέβαια να αρνηθείς και το πιο σημαντικό, μην αφήσεις τον εαυτό σου στο τέλος να δεχτεί, γιατί τότε δεν θα σε σέβονται και θα εξακολουθούν να σε εκμεταλλεύονται.

Διάβασε επίσης .........

I just can’t do this anymore!

Συνήθως δεν μπορούμε να αρνηθούμε επειδή δεν θέλουμε να παρεξηγηθούμε με τους άλλους και να τους στεναχωρούμε. Οι 5 έξυπνοι τρόποι να το αποφεύγεις είναι:

  1. Πρότεινε μια λύση. Έτσι θα δείξεις ότι σου είναι δύσκολο άλλα βοηθάς με κάποιο τρόπο, π.χ. σύστησε ένα συνάδελφο που μπορεί να βοηθήσει.
  2. Να έχουν διαφάνεια οι απαντήσεις σου. Μην αφήνεις την παραμικρή αίσθηση αβεβαιότητας όπως «θα δούμε», «ίσως» ή «δεν ξέρω».
  3. Δώσε προτεραιότητα στις δικές σου ανάγκες. Μην κάνειςτο λάθος να δώσεις την εντύπωση ότι τα δικά σου θέματα δεν είναι σοβαρά και ότι μπορούν να περιμένουν. Αντιθέτως πες ότι «δεν έχω χρόνο τώρα όμως μπορώ την άλλη εβδομάδα».
  4. Η άρνηση σου μπορεί να ενδυναμώσει τον άλλον. Αν πιστεύεις ότι με το «όχι» σου μπορείς να «υποχρεώσεις» τον άλλον να αναλάβει τις ευθύνες που του αναλογούν, κάντο.
  5. Δώσε το μήνυμα ότι έχεις full πρόγραμμα. Με αυτόν τον τρόπο χωρίς καν να προλάβουν να σου αναθέσουν επιπλέον πράγματα, ξεκαθαρίζεις ότι δεν μπορείς να τα πραγματοποιήσεις.

Σχόλια